Déroulement d'une séance de sophrologie

  • Un temps d’échanges, destiné à l’information sur l’objectif de la pratique proposée.
     

  • Un temps pour la pratique à proprement parler.
     

  • Un temps pour l’expression du vécu de la séance et l’incitation à l’entraînement personnel.


 

En groupe ou en individuel,une séance de sophrologie se déroule en trois temps :

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